طراحی ناخن پا ۲۰۱۶ بسیار شیک

جدیدترین مدل طراحی ناخن پا جدیدترین مدل طراحی ناخن پا 2016 طراحی ناخن پا طراحی ناخن پا 2016 طراحی ناخن پا تایستانی مدل دیزاین ناخن پا 2016 مدل طراحی ناخن پا 2016 مدل طراحی ناخن پا دست 2016 مدل طراحی ناخن پا رنگ سال 95 مدل طراحی ناخن پا سال 2016 مدل طرح ناخن پا تابستان 2016 مدل ناخن پا 2016

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

طراحی ناخن پا ۲۰۱۶ + مدل ناخن دست ۲۰۱۶

در این مطلب از جزقل چند طراحی ناخن پا ۲۰۱۶ + مدل ناخن دست ۲۰۱۶ را برای شما عزیزان به همراه مقاله ای در رابطه با سلامت ناخن برای شما عزیزان قرار داده ایم

*** *** *** ***

ناخن های زیبا داشتن با رعایت نکات زیر:

برای سفت شدن ناخنهای ضعیف و نرم هر روز آنها را به مدت ۲۰ دقیقه در روغن زیتون قرار دهید.
برای تمیز کردن ناخنها و پاک کردن لکهها، آنها را در مخلوط یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک فنجان آب خیس کنید و بعد از چند دقیقه با آب گرم بشویید و با یک مرطوبکننده مرطوب نگه دارید.

جدیدترین طراحی ناخن پا ۲۰۱۶ مناسب تابستان

برخی از پزشکان معتقدند اگرچه برداشتن پوستهای دور ناخن به زیباتر شدن آنها کمک میکند. ولی ناخنها مستعد ابتلا به عفونت میشوند. اگر تمایل دارید این کار را انجام دهید، ناخنهایتان را به روغن زیتون یا هر روغن گیاهی دیگر آغشته کنید و با یک تکه چوب تمیز و استریل، پوست ناخنتان را کنار بزنید. سعی کنید بیشتر از یکبار در هفته از استون استفاده نکنید.

در صورتی که از لاک استفاده میکنید، هرازگاهی به ناخنهایتان استراحت دهید و هر چند روز یکبار آنها را بدون لاک نگهدارید؛ در غیر این صورت رنگ طبیعی ناخنهای شما زرد و زشت میشود.
اگر ناخنهای شما سریع میشکنند، مصرف ویتامین B، به خصوص B5 را افزایش دهید.
بعد از شستن دستها، آنها را کاملاً خشک کنید، زیرا صابون باعث خشکی و شکنندگی ناخنها میشود.
بهترین زمان برای سوهان زدن ناخنها زمانی است که آنها لاک دارند، زیرا دیرتر میشکنند.
برای جلوگیری از شکسته شدن ناخنها آنها را لاک بزنید و یا حداقل از برق ناخن استفاده کنید.

غذای سالم برای داشتن ناخنهای زیبا

ناخنها از حساسترین نقاط بدن، یعنی انگشتان دست و پا محافظت میکنند. اگر بر اثر هرگونه حادثه و یا عفونتی، ناخنها آسیب ببینند، راه رفتن و کار کردن مشکل میشود. ناخنها اغلب بازتابی از سلامتی هستند و کمبودهای تغذیهای بدن را نشان میدهند.

کمبود آهن، پروتئین و یا کلسیم؛ داشتن ناخنهای شکننده، مقعر، نیمه سفید.
نمک پیش از حد در بدن؛ رشد خارجی ناخنها به صورت لیفی شکل
عصبانیت و تیروئید بالا؛ جدایی ناخن از محل رشد
کمخونی؛ ناخنهای رنگ پریده
کمبود ویتامین A؛ پوسته پوسته شدن ناخنها
کمبود روی؛ رشد کم ناخن
کمبود روغنهای گیاهی در بدن؛ ناخنهای ترکخرده و نازک
مشکلات تنفسی؛ تغییر رنگ ناخنها

همانطور که متوجه شدید، ناخنها با شما حرف میزنند و شما با دیدن آنها میتوانید دریابید که در بدنتان چه مشکلاتی دارید. در واقع تأثیر آنچه میخوریم در ظاهر قسمتهای خارجی بدن مشاهده میشود استفاده از روغنهای طبیعی روش مناسبی برای درمان خارجی ناخنهاست.

روغنهای مختلف تأثیرات متفاوتی نیز دارند. استفاده از روغن نارگیل و روغن زیتون به سلامت ناخنها کمک میکند. بنابراین با تشخیص نوع کمبود مواد غذایی در بدن خود و استفاده از یک رژیم سالم غذایی علاوه بر سلامتی، از ظاهری زیبا نیز برخوردار خواهید شد. مواد غذایی غنی از پتاسیم، آهن و کلسیم مثل بادام، سیر، ماست، تخممرغ، غذاهای دریایی و اسفناج به سلامت ناخنها کمک میکنند.
از ناخن خود به عنوان ابزار استفاده نکنید، این کار باعث تضعیف ناخنها میشود.

جدیدترین طراحی ناخن پا ۲۰۱۶ مناسب تابستان

طراحی ناخن پا ۲۰۱۶, طراحی ناخن جدید ۹۵, طراحی ناخن دست ۹۵, مدل دیزاین ناخن ۹۵, مدل دیزاین ناخن ۹۵, مدل طراحی ناخن ۹۵, مدل طراحی ناخن ۹۵, مدل طراحی ناخن دست ۹۵, مدل طراحی ناخن رنگ سال ۹۵, مدل طراحی ناخن رنگ سال ۹۵, مدل طراحی ناخن سال ۹۵, مدل طراحی ناخن سال ۹۵, مدل طراحی ناخن ۹۵,مدل ناخن بهار ۹۵,مدل طراحی ناخن بهار ۹۵,مدل ذیزاین ناخن نوروز ۹۵

طراحی ناخن پا ۲۰۱۶