چطور در میدان همدلی پیروز شوید؟

گاهی لازم است در روابط زناشویی و یا ارتباط با دیگران خود را ارزیابی کنیم و به تغییر رفتار های خود بیاندیشیم تا بتوانیم پلی جدید به بهتر شدن روابط اجتماعی و زناشویی داشته باشیم. در اینجا نگاهی مختصر به چند راهکار ساده و موثر برای تقویت همدلی کردن و ارتباط با دیگران می پردازیم. نبض ما_گردآوری: سید محمد موسوی جلال ۱- شنوده خوب بودن یکی از عوامل موثر در درک و همدلی کردن با دیگران خوب گوش دادن به آن ها است. زمانی که طرف مقابل، با هیجان از احساسات خود حرف می زند و ما می توانیم به شیوه ی همدلانه ای به حرف های او گوش دهیم به او می فهمانیم که پیامش را دریافت کرده ایم و این احساس خوشایند را به او انتقال می دهیم که توسط ما درک شده است. بنابر این باید به سخنان طرف مقابل کاملا گوش داده و در او این اطمینان را ایجاد کنیم که سعی داریم مثل او به مشکلش نگاه کنیم. برای این که شنونده ی فعالی باشید لازم است این نکات را رعایت کنید: وقتی طرف مقابل می خواهد حرف بزند هر کار دیگری که در حال انجام آن هستید را متوقف کنید و فقط به حرف های او متمرکز شوید و به چشم های او نگاه کنید. حتی گاهی می توانیر با ...