۶ راهکار ساده برای استفاده بهینه از زمان

آیا تا به حال احساس کرده اید که روزانه 1 زیادی از دست می دهید؟ خب شما تنها کسی نیستید که چنین احساسی دارید! بسیاری از افراد آرزو دارند که چند ساعت به شبانه روز اضافه شود بلکه بتوانند بسیاری از فعالیت های خود را به طور کامل انجام دهند. اما از آنجا که نمی شود ۲۴ ساعت روزانه را بیشتر کرد بهتر است به دنبال راه حلی جایگزین بود. چه راه حلی؟ با تمرکز بیشتر و تغییر نحوه ی روند انجام کارها می توان بازدهی را بالا برده و از همین ساعات فعلی بهتر 1 نمود. ۶ راه 1 1 استفاده 1 از زمان وجود دارد که می توان با به کار بستن آنها، افسار زمان را به اختیار خود درآورید. ۱- استفاده از تکنیک پومودورو اگر برای شما تمرکز در فعالیت های روزانه مشکل است، می توانید از تکنیک پومودورو استفاده کنید. این تکنیک به شما کمک می کند که بدون توجه به عوامل بیرونی روی فعالیت خود تمرکز کرده و در فواصل زمانی کوتاه، کارهای بیشتری انجام دهید. تکنیک پومودورو یکی از روش های مدیریت زمان، ابداع شده توسط «فرانچسکو چیریلو» است. طبق این روش بهترین تکه زمانی برای کار کردن ۲۵ دقیقه است. فرد پس از ۲۵ دقیق ...