خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!

سلامت نیوز :این چند روزه خدای مهربان، خوان سپید و بی انتهای زمستانی اش را به رویمان گسترد و پس از سال ها خاطره قشنگ روزهای برفی را زنده کرد. گویی زمین دوباره لباس سفید عروسانه اش را تن کرده است تا بر تلخی ها و سیاهی های روزگار مهر خاموشی بزند . به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: با این حال و حتی در شرایطی که غرق لذت بردن از روزهای برف پوش هستید باید نکات تغذیه ای، پوششی و ایمنی را رعایت کنید تا خوشی این روزها در روان و جسم تان فقط اثرات خوب خود را به جا گذارد . گزارش پیش رو مروری دارد برای نکات مهمی که باید در روزهای برفی و یخی رعایت کنید . چقدر خوراکی های خاص روزهای سرد زمستانی را می شناسید ؟ خوراکی های که در روزهای برفی و آب و هوای سرد، شما را سالم و قوی نگه دارد و انرژی درونی لازم را برای تطابق سیستم متابولیکی با آب و هوای سرد تامین کند. به شما توصیه می کنیم در روزهای سرد و برفی از خوراکی های زیر غافل نشوید: عسل و دارچین: افراد سرمایی در روزهای برفی از مصرف عسل و دارچین (بویژه روی یک کاسه حلیم گرم) غافل نشوند، زیرا مصرف این خوراکی ها نه تنها استرس و اضطراب را کاهش می دهد، بلک ...